לפני כ3 חודשים התחלתי תהליך אימון של מקוצרי קיבה ותיקים, כזה שבו לאחר מספר שנים שממשיכים להתמודד עם המזון ועם המשקל שמתחיל לעלות מעלה.

בהנחייתה של סיגל המדהימה, התחלנו תהליך ממוקד, שאני לא ממש ידעתי לאן הוא אמור להוביל, אבל מראש סמכתי על סיגל שתוביל אותי למקומות טובים.

אחרי כ3 פגישות הצליחה סיגל להוריד לי את האסימון שהאוכל הוא non issue  אצלי, למרות שפעם סברתי שהוא הוא ה-issue העיקרי והפתרון הוא דיאטה ומלחמה במזון.

עברנו יחד תהליך אימוני מרתק שבו הבנתי כי האוכל והמשקל הוא רק סימפטום, לבריחה, מפלט, נוחות, פתרון רגשי לסטרס, שמחה, לחץ ועוד רגשות נוספים שכולנו חווים כבני אדם ביום יום.

סיגל לימדה אותי להמשיך לחוות ולהתמודד עם הרגשות הללו, אבל לא דרך האוכל!

ומתוך מקום של כבוד עצמי, להתמודד עם הבעיות שלי, לא בעזרת האוכל ולא כמפלט

וכן לתת לעצמי ולאוכל שלי מקום של כבוד, גם במה אני אוכל וגם באיך אני אוכל, ובעיקר לא לפחד כלל מהאוכל, שלפני התהליך כולו היה סוג של אויב, ועכשיו נהינו חברים שמסתדרים.

היה תהליך מרתק שקידם אותי לא רק בענייני המזון אלא הרבה מעבר בחיי העסקיים ופרטיים ונתן לי כלים שאני צריך לתרגל ביומיום, כדיי להצליח ולהיות מאושר ובריא בחיים שלי

החיים הם קצרים חשוב להנות מהם!

תודה רבה סיגל בר המדהימה על כל התהליך, הייתי עובר את זה עוד פעם!

תומר