נשים וקריירה
אם את רוצה לפתח קריירה בתחום שאת אוהבת כל כך וגם לקיים זוגיות, לגדל משפחה ולהיות אימא נוכחת האם תמיד האחד יבוא על חשבון השני? תלוי במה את מאמינה. https://youtu.be/l0PaCPL0IyI
למצוא זוגיות
האם קשה יותר למצוא זוגיות בימינו? ולמה זוגיות טובה עם עצמנו היא תנאי ראשון למציאת ולבניית זוגיות טובה עם אחרים? 10 דקות של רדיו – מתוך הפינה שלי "גלגל הצלה" בתכניתה של מור לרמן, רדיו ירושלים. https://youtu.be/u4fkPUwo_n4
דימוי גוף
האם לאחר כל התיקונים הקוסמטיים והפלסטיים שנעבור נהיה סוף סוף מרוצים מעצמנו? 10 דקות של רדיו – מתוך הפינה שלי "גלגל הצלה" בתכניתה של מור לרמן, רדיו ירושלים. https://youtu.be/7uzxsXfVOco
התחלות חדשות
תחילת שנה, מערכת יחסים חדשה, עבודה חדשה, מקום חדש, כל אלה ועוד מספקים לנו את היכולת לפתוח דף חדש והתחיל על נקי. מה באמת מנקה אותנו ממשקעי העבר? וכמה חשובה הסליחה. 10 דקות של רדיו – מתוך הפינה שלי "גלגל הצלה" בתכניתה של מור לרמן, רדיו ירושלים.
דמיון ייקח אתכם לכל מקום – סיגל בר במאמר ברשת מקומוני אזור הצפון, דצמבר 2016.
דמיון ייקח אתכם לכל מקום עם כישרון אי אפשר לקנות במכולת – זה מה שאמרו לי שנים. "זה יפה מצידך שאת מציירת יפה, אבל…" מכיוון שלא ידעתי מה לעשות עם ה"מציירת יפה" הזה דחפתי אותו למגירה וציירתי לי להנאתי כשהיה לי זמן, חשק, תנאים, כששיעמם לי או כשחיפשתי תמונה שתתאים למשהו מסוים אבל לא […]
סיגל בר באתר The BIZ
מהו חזון? בשביל מה צריך את זה? כיצד לוקחים את המילה הגדולה הזו "חזון" והופכים אותה למשהו שאנחנו יודעים להתמודד איתו, להבין איך מיישמים ומוציאים אותו לפועל, להפוך את הרעיון לעסק, שמביא לידי ביטוי את הערכים ותפיסות העולם שלנו – האישיות והעסקיות. סיגל בר – שוברת קירות פורסם: 11 בדצמבר 2016 חזון – מילה גדולה, אבל […]
סיגל בר – שוברת קירות במגזין ״נשים״. לעוף על העולם על אמת.
סיגל בר – שוברת קירות במגזין ״נשים״. לעוף על העולם על אמת. מגזין "נשים" 18 בנובמבר 2016 אתגר ה-50 כתבתה של אילנה שטוטלנד, צילום: רמי זרנגר מאחורי הפחד יש דלת סיגל בר, 60, מאמנת אישית, מרצה, מלווה מקוצרי קיבה ומנחת סדנאות לניהול פחדים בשיטת "ההיפך", נמצאת בזוגיות, אימא לבן, ממושב בן שמן האתגר: צלילה, […]
סיגל בר ב"ידיעות אחרונות" על חיפוש זוגיות באתרי היכרויות
אל תהיי שלילית איך צולחים בשלום את אתרי ההיכרויות? לא פוחדים, שומרים על אופטימיות ולא מתייאשים | שיר־לי גולן לא פשוט למצוא אהבה באמצע החיים. מצוידות בילדים בוגרים מספיק כדי להיות דעתנים ובחששות סבירים מפני גברים שמחפשים רק זיונים, בעידן שבו חיפוש קצר בגוגל עלול להעלות תוצאות מסמרות שיער על אודות הגבר החביב שלא […]
infomed – ספטמבר 2016
משקל האושר – כך רזיתי ברגע שהפסקתי עם הדיאטות שנים של ניצחונות קטנים והפסדים גדולים לאוכל, של דיאטות שונות ומאבק בלתי פוסק מול כל פיתוי טעים הובילו את סיגל בר למסקנה אחת: לאושר אין משקל. איך הצליחה לרזות ברגע שהפסיקה עם הדיאטות? טור אישי מאת: סיגל בר 11/09/2016 אישה שמרוצה מהגוף שלה, אישה שלא מרוצה […]
סיגל בר מתארחת בתכנית הטלוויזיה "חיים בריא" עם פרופ' רפי קרסו 1/9/16
10 שנים אחרי ניתוח קיצור קיבה, 80 קילו פחות, סיגל בר – שוברת קירות מספרת איך היא עושה את זה. ובלי דיאטה.
תכנית הרדיו "תמונה משפחתית" 23/8/16.
"אימא, השיעור הכי חזק שנתת לי לחיים היה כשלקחת את החיים שלך והפכת אותם למשהו שראוי לחיות אותו". זה מה שהוא אמר לי, הבן שלי, כמה שנים אחרי המהפכה האישית שלי שטלטלה גם את חייו.
Y-NET – אוגוסט 2016
סיגל בר רזתה 80 ק"ג בעקבות ההחלטה לשנות את כל החיים שלה. היא התגרשה, הפכה להיות מאמנת אישית והיום היא אומרת "ההשמנה היא רק סימפטום לבעיות אחרות" 80 ק"ג פחות – החיים החדשים של סיגל בגיל 30 שקלה סיגל בר 140 ק"ג. "הייתי במקום רע בחיים שלי", היא מספרת ל-ynet. "הייתי נשואה אז ולא […]
X net לאשה – יולי 2016
"זהירות, תכף הוא נופל על הראש" האם אתם הורים שלא זזים מילימטר מהפעוט או הורים משחררים, שמעדיפים לתת לו להתנסות? "זהירות, תיכף הוא נופל על הראש": תנו לילדים את החופש להתנסות סיגל בר, אמא לחוצה לשעבר, עם כמה תובנות על ילדים וגם על החיים. כשיורש העצר הפרטי שלי הגיע לגיל המבהיל והתחיל ללכת, לטפס על […]
הייתי צריכה למות קודם כדי לחיות באמת -כתבה בעיתון "מדור לדור" – יוני 2016
בגיל 45 סיגל בר עצרה את העולם וחישבה מסלול מחדש. התגרשה, הורידה 80 קילו, פיתחה קריירה חדשה, מצאה אהבה וגילתה את הייעוד שלה בחיים. עשרים שנה ידעתי שאני צריכה להתגרש אבל לא היה לי האומץ למשוך בכבל ולעצור את הרכבת הזו שדהרה לתהום. בגיל 45 מצאתי את עצמי עדיין בתוך הנישואין האלה, שוקלת כבר 140 […]
mako – מאי 2016
בלתי אפשרי?מאוחר מדי?אין מצב?אני אומרת שאין מצב שאין מצב. "זה סוג של נס שאני חיה היום" בגיל 45 סיגל מצאת את עצמה בתחתית הבור: היא רצתה להתגרש מבעלה אבל לא היה לה אומץ, העסק שלה גסס יחד עם שמחת החיים שלה והיא שקלה 140 קילוגרם. כשהחלה לדמיין איך מביאים אותה לקבורה עם מנוף החליטה להפוך […]