מכאן אין גבול למה שאפשר להשיג

מכאן אין גבול למה שאפשר להשיג איפה להתחיל? אני מלווה ע"י סיגל בר. אין שניה לה. מאמנת בהכשרתה, מנותחת בעצמה. מבינה הכל, יודעת בדיוק מה אנחנו עוברים. התמודדה עם כל מה שכל אחד מאיתנו מתמודד בעצמה הרבה לפני שהתחילה ללוות מועמדים לניתוח. אני הגעתי אליה כשלא הייתי בטוחה מה אני רוצה לעשות. הגעתי אליה אישה כועסת, עצבנית, […]

הליווי האוהב שלה, נוטע הביטחון, החכם, הרגיש…

הליווי האוהב שלה, נוטע הביטחון, החכם, הרגיש… כשעברתי ניתוח ידעתי שבלי תמיכה רגשית אחזור מהר מאד להרגליי. בשיחה הראשונה עם סיגל היא אמרה לי את תראי שבהמשך הזמן, כשתביטי אחורה, תביני שהירידה במשקל היא הדבר הקטן ביותר בתהליך הזה. לא הבנתי על מה היא מדברת, רק רציתי לרזות. חלפו 9 חודשים ואני סופסוף מבינה על […]

…הנקודה הזאת שהדברים מתחילים להיות יותר קלים

…הנקודה הזאת שהדברים מתחילים להיות יותר קלים לפני שנה התחלתי תהליך אימון עם סיגל בר. את סיגל אני מכירה מלפני… לכן ידעתי שאם אני צריכה עזרה מקצועית היא האדם למשימה. בדיוק סיימתי חופשת לידה מטלטלת והתחלתי תהליך ריפוי ושיקום פיזי. היה לי חלום מעורפל והרבה חורים בתוכנית, ובעיקר מה לא.  ביקשתי מסיגל שלא תהיה עדינה […]

יש לה יכולות לגרום לכם להגיע לכל נקודה…

יש לה יכולות לגרום לכם להגיע לכל נקודה… איך מסכמים תהליך משנה חיים? כיצד אפשר להסביר בכמה מילים מהלך כל כך משמעותי? חוויתי בכל גופי תהליך אימון אצל סיגל, להיות מתאמן אצל סיגל זו משימה, לעמוד בכל היעדים, לעבור משברים ולדעת להוציא מהכל את המיטב, סיגל היא מאמנת שרואה בכל מתאמן קודם כל את האדם […]

תודה על שלימדת אותי שאין קיצורי דרך

תודה על שלימדת אותי שאין קיצורי דרך לאשת הלגו שלי, זו שיודעת איך לפרק ולהרכיב חזרה בצורה מדויקת, מכוונת, מקצועית ותומכת – מלא תודות! תודה על שלימדת אותי שאין קיצורי דרך, תודה על הדרך שעברנו, תודה שפתחת לי אפיקים חדשים, תודה על שלימדת והטמעת תודה על העזרה בפירוק, על החיזוקים בהרכבה, תודה על הגמישות, תודה […]

היא אישה עם הרבה כוח ועוד יותר רוך

היא אישה עם הרבה כוח ועוד יותר רוך את סיגל הכרתי דרך חברים משותפים לפני כ-9 שנים במסיבה.  היא היתה פעמיים סיגל של היום.  ומשהו קרן מעיניה התכלת גם אז. שמעתי על הדרך שעברה מצדדים שלישיים. לפני 8 שנים, הרופאה שלי המליצה לי לעשות ניתוח קיצור קיבה.  פניתי אז לסיגל לקבל עיצה ממי שעברה על […]

אומרים שכל אדם עולם ומלואו

סיגל,   מילים לתאר את חוות דעתי קשה למצוא, כי זילות המילים היא דבר אקטואלי. לכן קחי את המילים האלה כפי שהן אמורות להיות.   אומרים שכל אדם עולם ומלואו, אומרים שכל אדם יש לו רצונות ופחדים. מה שאת עושה ב- 10 מפגשים של שעה בערך זה לתת לאדם שרוצה להתקדם כלים לבנות את חייו […]

"אין לי מושג לאן החיים ייקחו אותי, אבל את מה שלמדתי ממך אני לוקח אתי בשתי ידיים!"

סיגל היקרה,   אני זוכר את הרגע שבו החלטתי שסוף סוף אני אוזר אומץ ומודיע לך חגיגית שאני מגיע לאימון. כבר אז באותו הרגע הרגשתי הקלה, כנראה שזו ההשפעה שיש לך על המתאמנים שלך עוד לפני שהם נהיו המתאמנים שלך…   הגעתי אלייך אובד עצות, מבולבל אבל בעיקר חסר ביטחון ושקט… המרדף אחרי השלמות העיק […]

משהו נפלא עומד להתרחש

סיגל יקירה, ההחלטה לקחת את חיי ועתידי בידיי פגשה אותי בדיוק במקום שבו הייתי זקוקה לעצמי ולך. אני אישה שמחזיקה מעצמה אמיצה, אשר לקחה כבר כמה החלטות אמיצות בחיי, ולראשונה מזה די הרבה זמן הרגשתי אבודה. ולמה אבודה? אז ככה… בת 44 כבר אמרנו? (אין לי בעיה עם זה, מחבקת כל שנה בחיי!) אז כן, […]

הולך בדרך והולך

סיגל לפני הרבה שנים דורית ראובני שרה שיר. חלק מהשורות בשיר אומרות : "….. ואז תראה איך שאני הולך יפה בתלם והולך והולך והולך והולך. ……." אז היום אני אולי נרגש. אני אומר תפילת תודה, לך סיגל שהלכת איתי חלק משמעותי מהדרך. חלק שבו נתת לי, ברגישות רבה, בעיקשות מוצדקת, ובעיקר בחוכמה רבה, צידה לדרך. […]

תודה על מסע מופלא

כמה מילים לסיכום האימון- קיץ 2014 סיגל יקרה! לאחר כמה שבועות מסיום האימון איתך אני מרגישה שאני יכולה לסכם את המסע המופלא שעברתי איתך! נפגשנו בתחילת יולי כשאני מבולבלת חסרת שקט פנימי ובחיפוש אחר משהוא….. התחלתי איתך את תהליך האימון עם הרבה תשוקה למצוא את הדרך שלי… הדרך מבחינות שונות: זוגיות, יעוד ושקט פנימי… התהליך […]

תודה על כל זה ועוד

סיגל יקרה .. פברואר 2014 אחרי שנים שחשבתי שאני יודעת כבר הכל על עצמי …. הכרתי אותך . בשלב כה מורכב ועמוס התרחשויות בחיי התחלתי אימון , מלאת היסוסים בלי לדעת בכלל לאן הכנסתי את עצמי ובתוך כל הבלאגן את הושטת לי יד תומכת כדי שאוכל למשוך את עצמי למעלה … להעלות חזרה את עצמי […]